Estudar e trabalhar ao mesmo tempo é a realidade de muitos profissionais, mas isso não significa que você deve escolher apenas uma e descartar a outra. É possível abraçar as duas realidades, mas o que fazer para lidar com esse cenário? Por isso, trazemos algumas dicas que podem ajudar.

O mais importante é entender que você não deve se desgastar a níveis extremos, pois isso pode inclusive te adoecer. A saúde mental é essencial para uma vida cheia de bem-estar.

Por isso, preste bem atenção na sua rotina, perceba se está dando conta ou se há muitas atividades no seu dia a dia. Fique atento aos sinais de exaustão e procure meios de manter o seu cotidiano estável.

5 dicas de como estudar e trabalhar ao mesmo tempo

1 – Monte cronogramas

Quando se trabalha e estuda simultaneamente, existe a impressão de que o tempo é seu inimigo, uma vez que parece não sobrar minuto algum em sua rotina, para fazer algo que não seja dedicado aos estudos ou à vida profissional.

Justamente para que isso não ocorra, é válido organizar todo uma estrutura de cronogramas, assim você não se perde. Existem vários aplicativos que podem te ajudar a administrar as tarefas e o tempo que deve ser dedicado a cada uma delas. 

Os cronogramas também ajudam a estabelecer prazos realistas de acordo com o que você precisa entregar e o que deve ser priorizado. Em determinados momentos, as atividades da faculdade ou da pós-graduação. Em outros, as tarefas do trabalho podem ser mais urgentes.

2 – Use lacunas do seu dia para estudar

Além de administrar o tempo com inteligência, você também deve utilizar os momentos de “pausas” do seu dia a seu favor. Por exemplo: se o trajeto do ônibus da sua casa até o trabalho leva uma hora, é um bom momento para colocar as atividades em dia ou estudar alguma disciplina que estiver faltando. Se em algum outro momento do seu dia houver uma pausa que dê para aproveitar, não desperdice.

3 – Estabeleça um plano de estudos

Aproveitar o tempo que se tem também envolve implantar um plano de estudos inteligente, que te forneça as prioridades necessárias. Por isso, é importante prestar atenção nas datas e montar o cronograma de estudos.

No tempo dedicado aos estudos, também é essencial não procrastinar, porque se você fizer isso, as coisas só vão se acumular, e você pode se frustrar. Ter uma disciplina faz a diferença na hora de aproveitar o pouco tempo que se tem.

4 – Utilize a tecnologia a seu favor

A tecnologia veio para facilitar a sua vida, então que tal aproveitar tudo o que ela tem a fornecer? Os canais do YouTube podem te ajudar a conhecer métodos de estudo, os melhores jeitos de organizar seus planos, etc. 

Mas nem só de YouTube vive a tecnologia voltada à educação. Diversos apps também podem trabalhar a seu favor e te auxiliar a manejar melhor seu tempo e atividades pessoais. 

É o caso do Wunderlist, por exemplo, que ajuda a fazer listas de tarefas e a  registrar compromissos. O Evernote também facilita na hora de fazer as anotações de aula e de estudos, além de gravar áudios em sala.  

5 – Priorize seu bem-estar

A última dica de como estudar e trabalhar ao mesmo tempo é priorizar o seu bem-estar. Isso significa que você deve encontrar um tempo só para você, separar um dia da semana sem obrigações para curtir com os amigos e com a família. Se não houver um respiro em sua rotina, aos poucos isso pode te deixar justamente inapto para cumprir com as suas tarefas.

Fonte: Blog Portal Pós 

Imagem: Ian Dooley

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